بعد از سفت شدن بریس ها چه بخوریم
غذاهای نرم با بریس بخورید به در حالی که برخی از افراد خوش شانس هستند که از روش سفت شدن بریس خود ناراحت نمی شوند ، همچنین تعدادی از بیماران هستند که پس از کامل شدن سفت شدن آنها احساس ناراحتی می کنند. از آنجا که کودک شما ممکن است حساسیت دندان را تجربه کند ، پس از سفت شدن بریس ها ، می خواهید مجموعه ای از غذاهای نرم برای خوردن داشته باشید. این یک عادت عالی برای ایجاد است ، با سفت شدن بریس ها در هر 4-8 هفته.
در اینجا لیستی از برخی غذاهای نرم است که پس از سفت شدن بریس ها باید بخورید:
- بلغور جو دوسر
- سس سیب
- سوپ
- پوره سیب زمینی
- اسموتی
- ماست
- تخم مرغ
- Jell-O
برخلاف غذاهای نرم که باید انتخاب کنید ، به خاطر داشته باشید که غذاهای زیادی نیز وجود دارد که باید با بریس از آنها اجتناب کنید. بسیاری از این غذاهای رایج دارای ویژگی هایی هستند که تمیز کردن کامل دندان ها را برای فرزند شما دشوار می کند. خوردن این غذاها می تواند باعث نشستن قندها در مناطق صعب العبور شود و منجر به پوسیدگی دندان شود. برخی از غذاها حتی می توانند به بریس ها آسیب برسانند.
اینها برخی از غذاهایی است که نمی توانید با بریس بخورید:
- آجیل
- میوه ها و سبزیجات سخت
- شیرینی
- آب نبات سخت/جویدنی
- آدامس
- گوشت گاو تکان دهنده
- پاستیل
اگرچه اینها لیست های جامعی نیستند ، اما به عنوان نقطه شروع برای شما در نظر گرفته می شود که در مواقع نیاز به ایده هایی در مورد اینکه چه غذاهایی برای دندان ها ملایم است مراجعه کنید.
کاهش ناراحتی سفت شدن بریس ها
علاوه بر جستجوی غذاهای نرم برای خوردن پس از سفت شدن براکت های کودک ، ممکن است در جستجوی راه هایی برای خلاص شدن از درد باشید. در زیر پیشنهاداتی در مورد چگونگی کاهش درد ناشی از سفت شدن بریس ها ارائه شده است.
- مسکن ها مانند ایبوپروفن و استامینوفن به کاهش درد لثه کمک می کند.
- مسواک با موهای نرم به آرامی دندان ها را تمیز می کند
- بیهوشی های خوراکی با بی حس کردن ناحیه ای که محصول روی آن اعمال شده است کار کنید.
- بسته های یخ کمک به کاهش التهاب
15 غذای نرم با بریس بخورید
چیزهای نرم برای خوردن با بریس
1. سوپ پیتزا
وقتی هوس پیتزا می کنید ، در عوض این سوپ را درست کنید. اگر جویدن به سادگی یک گزینه نیست ، کاملاً مخلوط کنید.
2. اسموتی
اینها واقعاً یک گزینه فوق العاده برای بدست آوردن همه مواد مغذی مورد نیاز در یک ترکیب سریع هستند. نیازی به جویدن ندارید و وقتی شما آنها را می نوشید سیر می شوند. بهترین بخش این است که می توانید با مخلوط کردن میوه ها ، آب میوه ها ، شیرها ، سبزیجات ، طعم های پروتئینی و موارد دیگر ، هر طعم و مزه ای را که می خواهید مخلوط کنید.
3. ماست
ماست خامه ای ، نرم و خوشمزه یک غذای نرم مورد علاقه است. تجاری بخرید یا خودتان بسازید - کار آسانی است !.
4. سیب زمینی پوره شده
سیب زمینی آب پز را له کرده و با کره ، نمک ، فلفل و خامه ترش مخلوط کنید. سعی کنید گل کلم آب پز ، له شده ، هویج یا جعفری را برای طعم بیشتر اضافه کنید.
5. سس سیب
سس کنسرو سیب را با مقداری دارچین بپوشانید یا سس سیب معطر خود را روی اجاق گاز در مدت 15 دقیقه بجوشانید.
6. نشریات
بستنی های تازه و یخبندان به سرعت لثه های درد را بی حس می کنند. میوه ها را به صورت پوره درآورید و قبل از قرار دادن در فریزر به مدت سه یا چهار ساعت در قالب های بستنی بریزید. از طرف دیگر ، از آب میوه استفاده کنید. و نوشابه باعث ایجاد بستنی های مفرح و گازدار می شود.
7. تخم مرغ هم زده
پروتئین موجود در تخم مرغ های هم زده اشتهای شما را با هر چنگال کرکی برآورده می کند. که نیاز به شیر ، مونتری جک (یا سایر پنیرهای سفت) و پنیر خامه ای دارد.
8. غذای کودک هلو
یک شیشه هلو پوره شده در هر سنی فوق العاده است. یا هر طعم دیگری از غذای کودک را که دوست دارید انتخاب کنید.
9. آبگوشت استخوان
وقتی از غذاهای شیرین خسته می شوید ، یک لیوان آب گوشت استخوان به آن نقطه برخورد می کند. در اینجا ببینید چه چیزی باعث می شود آبگوشت برای شما بسیار مفید باشد و چگونه آن را تهیه کنید.
10. کدو زمستانی بو داده
کدو تنبل دلپذیر زمستانی مانند بلوط ، باترنوت و کدو موز فوق العاده بو داده و پوره می شوند. با کره ، نمک و فلفل مخلوط کرده و کمی شکر قهوه ای یا مقداری جوز هندی را برای لمس نهایی به آن اضافه کنید.
11. شیک های جایگزین غذا
چند مارک جایگزین وعده غذایی با مارک هایی مانند Ensure ، Slim Fast یا Carnation تهیه کنید.
12. کنسرو چیلی
کنسرو فلفل قرمز نرم است و می توانید آن را با مقداری پنیر ، فلفل سبز تفت داده شده و پیاز و ادویه هایی مانند زیره ، پودر چیلی و سیر بپوشانید.
13. خامه ترش با پنیر
دستور پخت را پیدا کنید اینجا به
14. بستنی
بستنی مانند بستنی ، دهان دردناک را با هر قاشق خامه ای بی حس می کند.
15. نخود موشی
احساس بریتانیایی دارید؟ از نخود فرنگی یخ زده برای مخلوط کردن دسته ای از این غذای مورد علاقه به سبک انگلیسی استفاده کنید.
محکم کردن بریس ها یک گام ضروری در دستیابی به دندانهای صاف و سالم است. به منظور حفظ سلامت کلی دهان و جلوگیری از ناراحتی ، باید فرزند خود را تشویق کنید تا از این توصیه ها پیروی کند.
خوردن غذاهای نرم با بریس در مدرسه
از کافه تریا
دانش آموز خود را تشویق کنید از غذاهای نرم استفاده کند که نیازی به گاز گرفتن ندارند. برخی از انتخاب های خوب عبارتند از:
- سوپ ، خامه ای یا با سبزیجات نرم
- سالاد بدون سبزیجات ترد یا کروتون
- مرغ یا گوشت گاو نرم ، خرد شده
- سالاد تخم مرغ یا ماهی تن
- توفو
- ماکارونی
- میت لوف
- ماکارونی و پنیر
- کاسه های نرم
- سبزیجات بخار پز شده
- پوره سیب زمینی
- نان نرم یا تورتیلا
ناهار آوردن؟
گزینه های زیادی برای بسته بندی کیسه ناهار وجود دارد! فقط به یاد داشته باشید که غذاها را در دمای مناسب ، با ظروف عایق بندی شده برای غذاهای گرم و دو منبع سرد ، مانند دو بسته ژل منجمد ، برای غذاهای سرد نگه دارید.
- ساندویچ با پرکن نرم (بدون کره بادام زمینی تکه تکه!) روی نان نرم. جویدن برش های نازک ، آسان برای جویدن کارساز است ، اما برش هایی مانند سالامی خیلی جویدنی هستند. در صورت لزوم پوسته ها را برش دهید. خرد کردن گوه های ساندویچی به قسمتهای کوچکتر ، خوردن آنها را نیز آسانتر می کند.
- تخم مرغ آب پز سخت
- گوه هموس و نرم پیتا
- پنیر رشته ای و کراکر نرم
- سس سیب
- ماست
- میوه های نرم مانند توت یا موز
- Jell-O یا سایر فنجان های دسر ژلاتینی
- فنجان های پودینگ
زمان نه گفتن ، متشکرم
اگر مجبورید آن را گاز بگیرید ، اگر جویدنی است یا ترد است ، بهتر است چیز دیگری را انتخاب کنید! در اینجا برخی از مجرمان رایج هنگام خرابی براکت ها و سیم ها آمده است:
- کارامل
- آبنبات
- ذرت بو داده
- هویج کامل
- تمام سیب ها
- رول های سخت
- پیتزا
- ذرت داخل ظرف
و به یاد داشته باشید که فرزند خود را با مسواک و نخ دندان به مدرسه بفرستید تا بعد از ناهار دندان ها و بریس ها را تمیز کند. بهداشت دندان در حال حاضر بسیار مهم است ، زیرا براکت ها و سیم ها می توانند ذرات غذا را به دام بیاندازند و مسواک زدن آنها را دشوارتر می کند این می تواند منجر به افزایش پلاک ، حفره ها و لکه گیری در اطراف ناحیه بریس شود. اگر مسواک زدن غیرممکن است ، حتماً به دانش آموز خود یادآوری کنید که بعد از خوردن غذا ، آن را کاملاً با آب بشویید.
ساعت ناهار باید زمانی برای استراحت ، دور هم جمع شدن با دوستان و شارژ مجدد برای بقیه روز مدرسه باشد. در مورد (و کمترین) غذاها و دستور العمل های سازگار با بریس با ما صحبت کنید. با یادگیری غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد و تعدادی از غذاهای مورد علاقه قدیمی را تنظیم کرد ، کودک در سن مدرسه می تواند از ناهارهای سالم و خوشمزه لذت ببرد. مهمتر از همه ، مراجعه به دکتر سال کارکارا در دفتر وست وود ، نیوجرسی برای تعمیرات اضطراری در لیست فعالیتهای پس از مدرسه هیچکس نخواهد بود!
غذاهایی که بعد از تنظیم بریس باید از آنها اجتناب کرد
برای تسریع بهبودی و تسکین درد ، باید از غذاهای سفت و ترد دور بمانید. مهم است که به فک و دندان های خود استراحت دهید تا از هر چیزی که دهان شما را بیشتر آزار می دهد ، استراحت کنید. برخی از این غذاها همچنین می توانند براکت شما را خم کرده یا بشکنند. اگر این اتفاق بیفتد ، باید یک سفر دیگر به ارتودنتیست داشته باشید و حتی ممکن است نیاز داشته باشید که بریس های خود را حتی طولانی تر بپوشید.
- غذاهای ترد - چیپس ، ذرت بوداده ، چوب دستی ، تکه های گرانولای ترد ، سبزیجات خام مانند هویج و کلم بروکلی ، پوسته تاکو
- غذاهای چسبناک - هر چیزی با کارامل ، میله گرانولای چسبناک ، آدامس ، آب نبات چسبناک مانند Tootsie Rolls
- غذاهای سخت - نان های سخت ، آجیل ، آب نبات سخت
- ذرت و لپه - یا هر غذای دیگری که مانند سیب به آن گاز می زنید
- تنقلات چرب - تنقلات میوه ای ، آب نبات چرب
- غذاهای جویدنی - نان های جویدنی ، پوسته پیتزا ، نان شیرینی ، گوشت های سفت ، گوشت گاو تند ، جیم باریک ، آب نبات Starburst
- یخ - بدون جویدن یخ (باعث شل شدن براکت های شما می شود). کلاه های قلم خود را نیز نجوید!
نکاتی در مورد غذا خوردن با بریس
صرف نظر از نوع غذاهایی که با بریس می خورید ، مهم است که شکاف بین دندان ها و اطراف بریس ها بسیار تمیز باشد. این بدان معناست که بعد از غذا مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای جلوگیری از تجمع پلاک و پوسیدگی. عدم انجام این کار نه تنها می تواند به دندان ها و لثه ها آسیب برساند ، بلکه می تواند باعث تغییر رنگ شود که می تواند برای یک عمر باقی بماند.
اگر می خواهید از درمان ارتودنسی خود بهترین نتایج را بدست آورید ، بسیار مهم است که توصیه های مربوط به غذاهای بی خطر برای بریس ها را که در بالا ذکر شده است رعایت کنید و اگر در مورد درمان خاص خود س questionsالی دارید از ارتودنتیست خود بپرسید.
مراقبت و نگهداری: ضروری در طول درمان
1. نحوه مسواک زدن با بریس
- بعد از هر بار خوردن غذا یا میان وعده مسواک بزنید. اگر نمی توانید بلافاصله بعد از غذا مسواک بزنید ، حتما دهان خود را با آب بشویید.
- از خمیردندان حاوی فلوراید و مسواک نرم با موهای گرد استفاده کنید.
- بریس ها مسواک را به سرعت فرسوده می کنند ، بنابراین به محض اینکه علائم ساییدگی نشان داد ، آن را تعویض کنید.
- تمام قسمت های بریس و تمام سطوح دندان های خود را مسواک بزنید.
- اگر بریس های شما تمیز و براق به نظر برسند و لبه براکت ها را به وضوح مشاهده کنید ، کار خوبی را انجام می دهید. فلز ظاهر فازی یا کسل کننده نشان دهنده مسواک زدن ضعیف است.
2. نحوه نخ کشیدن با بریس
- هر شب قبل از خواب نخ دندان بکشید
- از نخ نخ استفاده کنید. این ابزار قابل استفاده مجدد به شما امکان می دهد نخ دندان را به راحتی از زیر سیم ها دریافت کنید.
3. غذا خوردن با بریس
تعدادی رژیم غذایی وجود دارد که باید برای محافظت از بریس های جدید و اطمینان از اینکه درمان شما بدون مشکل پیش می رود ، انجام شود. اما نگران نباشید ، هنوز غذاهای خوشمزه زیادی وجود دارد که می توانید بخورید!
غذاهایی که می توانید با بریس مصرف کنید:
- لبنیات-پنیر نرم ، پودینگ ، نوشیدنی های مبتنی بر شیر ، ماست ، پنیر ، تخم مرغ
- نان - نان نرم ، پنکیک ، کلوچه بدون آجیل
- غلات - ماکارونی ، برنج نرم پخته شده
- گوشت/گوشت مرغ مرغ ، کوفته ، گوشت ناهار
- غذای دریایی
- سبزیجات - پوره سیب زمینی ، سبزیجات بخارپز ، لوبیا
- میوه ها - سس سیب ، موز ، آب میوه ، اسموتی ، انواع توت ها
- خوراکی-بستنی بدون آجیل ، میلک شیک ، Jell-O ، شکلات ساده ، فنجان های کره بادام زمینی ، کلوچه ها ، کوکی های نرم. اما به یاد داشته باشید که همیشه مصرف قند خود را محدود کنید!
غذاهایی که با بریس باید از آنها اجتناب کرد:
- غذاهای جویدنی - شیرینی ، شیرین بیان ، پوسته پیتزا ، نان فرانسوی
- غذاهای ترد - ذرت بوداده ، چیپس ، یخ ، آب نبات های سفت از جمله آبنبات چوبی ، پاستیل ضخیم
- غذاهای چسبناک - آب نبات های کارامل ، آدامس ، آب نبات های چربی
- غذاهای سخت - آجیل ، آب نبات های سخت
- غذاهایی که نیاز به گاز گرفتن دارند - ذرت روی لپه ، سیب ، هویج ، دنده و بال مرغ
عادت هایی که با بریس باید از آنها اجتناب کرد:
- جویدن اجسامی مانند قلم و تکه های یخ
- خوردن ناخن
- سیگار کشیدن
نکاتی برای ورزشکاران و نوازندگان
شما همچنان می توانید در طول درمان خود ورزش کنید ، اما به یاد داشته باشید که از دندان های خود با محافظ دهان و دندان ارتودنسی محافظت کنید ، درست مانند معمول. اگر در حین فعالیت ورزشی دچار حادثه شدید ، فوراً لوازم و دهان خود را بررسی کنید. اگر وسایل آسیب دیده یا دندان ها شل شده اند ، یک قرار ملاقات بگذارید.
اگر ساز می نوازید ، ممکن است کمی سازگار با نواختن بریس خود به نظر برسد. طبیعی است که در موقعیت مناسب لب دچار مشکل شوید و زخم ها نیز ایجاد شوند. استفاده آزاد از موم و شستشوی آب نمک گرم به سفت شدن لب ها و گونه های شما کمک می کند. خجالت نکشید ، تمرین عالی می کند!
فهرست
- بعد از سفت شدن بریس ها چه بخوریم
- کاهش ناراحتی سفت شدن بریس ها
- 15 غذای نرم با بریس بخورید
- 1. سوپ پیتزا
- 2. اسموتی
- 3. ماست
- 4. سیب زمینی پوره شده
- 5. سس سیب
- 6. نشریات
- 7. تخم مرغ هم زده
- 8. غذای کودک هلو
- 9. آبگوشت استخوان
- 10. کدو زمستانی بو داده
- 11. شیک های جایگزین غذا
- 12. کنسرو چیلی
- 13. خامه ترش با پنیر
- 14. بستنی
- 15. نخود موشی
- خوردن غذاهای نرم با بریس در مدرسه
- غذاهایی که بعد از تنظیم بریس باید از آنها اجتناب کرد
- نکاتی در مورد غذا خوردن با بریس
- مراقبت و نگهداری: ضروری در طول درمان
- 1. نحوه مسواک زدن با بریس
- 2. نحوه نخ کشیدن با بریس
- 3. غذا خوردن با بریس
- غذاهایی که می توانید با بریس مصرف کنید:
- غذاهایی که با بریس باید از آنها اجتناب کرد:
- عادت هایی که با بریس باید از آنها اجتناب کرد:
- نکاتی برای ورزشکاران و نوازندگان